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LUN, 28 SEPT 2026
Turismo

Puré de calabaza con base de cebolla y puerro: la receta simple para resolver una entrada o un almuerzo en tupper

Una preparación templada que empieza con un rehogado suave y termina con la calabaza cocida bajo tapa. Agua o caldo de verduras, sal, pimienta y, si querés, un toque de cebollín o un chorrito de aceite.

JL
Josefina LedesmaTurismo · 28 DE SEPT DE 2026 · lectura 3 min

Si tenés una calabaza dando vueltas por la cocina y un puerro a punto de vencer, te cuento una salida que me sacó de apuro más de una vez: un puré hogareño, con base de cebolla y puerro, que se cocina solo mientras vos hacés otra cosa. La idea es simple pero requiere respetar un par de tiempos para que el plato quede cremoso y no empapado.

La base que marca la diferencia

Acá está el secreto que comparten las abuelas y los cocineros que saben: el puré arranca con un rehogado. La cebolla y el puerro cortados en juliana se llevan a una olla con manteca y un hilo de aceite suave, a fuego bajo, durante unos veinte minutos. La indicación clara es no dorarlos: solo queremos que se ablanden y larguen su dulzor, sin tomar color. Esa paciencia inicial es la que después se traduce en un puré con sabor, no apenas aguado.

  • Pulpa de calabaza cortada en cubos
  • Cebolla y puerro (la parte blanca y algo de lo verde claro) en juliana
  • Manteca y aceite suave para el rehogado
  • Agua o caldo de verduras, lo justo para cubrir
  • Sal y pimienta a gusto
  • Opcional para terminar: cebollín picado o un chorrito de aceite

La cocción, paso a paso

Cuando la cebolla y el puerro ya están tiernos y transparentes, sumás la calabaza en cubos y la das vuelta unos tres minutos en la misma olla. Ese pase por calor le toma sabor antes de mojarse. Después llega el líquido: agua o caldo, la cantidad necesaria apenas para cubrir las verduras. Tapás la olla y dejás que la calabaza se cocine entre 20 y 25 minutos, sin revolver, hasta que la punta de un cuchillo entre sin esfuerzo. Como referencia, pensá que con una calabaza mediana tipo criolla o zapallo Anco de unos dos kilos, sacás cuatro porciones abundantes; el kilo de pulpa suele andar entre mil y dos mil pesos en verdulerías del AMBA, según la zona y la temporada.

El cierre es a elección: batidora de mano dentro de la misma olla o pasapurés, si te gusta ver la textura rústica. Sal, pimienta y a la fuente. Si querés darle una vuelta, un poco de cebollín picado por encima o un chorrito de aceite crudo cambian el carácter del plato sin complicarte.

Una variante que me gusta y queda muy bien: reemplazar la mitad de la calabaza por papa, que espesa el puré y le da una textura más envolvente. Si te copa lo dulce, podés asar la calabaza antes de rehogarla con el puerro: el sabor se concentra y el puré queda casi como un postre salado. La misma base de cebolla y puerro te sirve para improvisar purés de zanahoria, de puerro solo o de zucchini, cambiando solo la verdura principal.

A la hora del servicio, este puré se planta como entrada tibia de un menú que siga con un pescado a la plancha o al horno, y se banca muy bien guardado en un tupper en la heladera, donde dura unos tres días sin problema. Mejor época para prepararlo: el otoño y el invierno, cuando la calabaza está en temporada y más barata en las verdulerías del AMBA; en esa franja del año es cuando más rápido te va a salir la cuenta y mejor sabor vas a encontrar.

JL

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